●全米ヨガアライアンス２００時間
●マタニティヨガ指導者養成コース終了
●アシュタンガ45h指導者養成コース終了

●ジバムクティヨガ35時間集中コース修了

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ヨガの素晴らしいエネルギーを独り占めするのではなく、より多くの人達とシェアーし、短い時間でも同じ気持ちで繋がった瞬間を大切にしていきたいです。レッスン前に疲れや悩み事などで元気がない方は、是非ご相談下さい。すっきりとした表情をして、笑顔で帰っていただく為にお手伝いをさせて頂きます。 

ヨガベーシックトレーニングコース終了
●ヨガティーチャートレーニングコース終了

●リストラティブヨガティーチャートレーニングコース終了

●マタニティヨガ指導資格取得

●日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了

●ブリスベイビー産前産後養成修了

●キッズヨガ養成コース終了

3歳よりクラシックバレエを習い20年以上続けたが大学卒業後にバレエを辞め、運動不足になりヨガを始める。ヨガを始めたことによって、心も身体も穏やかになり、毎日心からの笑顔を感じるようになる。他人とは比べない、ポーズが出来る・出来ないは関係なく、自分自身と向き合う大切さに気付いた。このヨガの気持ちよさ、素晴らしさを伝えたいと思う。  

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●アンダーザライト指導者養成コース（RYS200）修了
●アンダーザライトリストラティブヨガ指導者養成コース修了
●IYC アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者養成コース修了
●Yin&Yang yogaトレーニング修了

ダンスのための身体づくりとしてyogaを始める。
練習を続ける程に無駄な力が抜けていつの間にか身体だけでなく
心も軽く柔軟にそして強くなっていることに気づく。いつものなにげない日常もなんだか新鮮に見えるようになる。

そんなyogaの魅力にはまり指導者養成コース修了しインストラクターの道へ。
ハタ、アイアンガーを学び、現在、Kranti氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
流派にとらわれずココロとカラダにやさしいyogaを探求中。

●全米ヨガアライアンスRYT200

●陰ヨガティーチャートレーング修了サラパワーズ

●UTLリストラティブ指導者養成コース修了

●一般社団法人マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了

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心身の不調からヨガに出会いました。

ヨガをしていくことで心や体に良い変化が訪れます。

今この瞬間のご自分に意識を向けて本当の自分’真我’と繋がります。

ヨガのポーズは瞑想です。

マットの上で培ったものがマットの外で活かされていくことを願っています。

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https://shulyyoga.themedia.jp

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●ヨガインストラクター養成コース終了

●ヨガインストラクター上級養成コース終了

●操体法クラス終了

●高津文美子フェイシャルヨガ教育課程修了

●至柔太極養成学会初級鑑定修了

ゆったりとした呼吸と共に 皆様の気持ちと身体が「楽になる」を探していくヨガです。

●社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター資格取得

●bliss baby マタニティヨガマタニティヨガTT修了
●JAPA認定　アーユルヴェーダアドバイザー資格取得

●Sun and Moon Yoga therapy TT資格取得

●本山式経絡体操法集中セミナー修了

●VYS20(Vanakam yoga school)修了

●TCカラーセラピスト

●友永指導塾修了

私自身がYOGAを通して得てきた、YOGAが人の心と身体にもたらす効果をたくさんの人に伝えていきたい。

YOGAは、毎日を、より楽しく輝くものにしていくための一つの手段といえるのではないかと考えます。

無理をせず、楽しみながら、YOGAが皆さんの日々の生活の一部にできるようなレッスンを目指しています。  

●イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
●全米ヨガアライアンス(200)
●be yoga マタニティヨガ
●be yoga 産後ヨガ

カラダやココロの悩みをyogaとともに一緒に改善していきましょう♡　Happy lifeを(*˘︶˘*).｡.:*♡

元々体の歪みや硬さがありヨガと出会い少しずつ改善。

yogaで自分の体が改善されていくことを経験したことと、解剖学の勉強で得たテクニックを

みなさまに伝えて、心も体もいっしょにサポートしたいです。

本当の自分を見つけることが出来るyoga、気づきを教えてくれるyogaは、心も体も健康になれます♡ 

●2009年バリ島にて、全米ヨガアライアンス認定200時間

●Yoga Arts Teachers Training修了。

●骨盤調整ヨガ、ベビーヨガ講師養成プログラム修了・認定。

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学生時代より吹奏楽を学び、呼吸法・姿勢の大切さなどを感じ、また自身の腰痛改善の為にヨガを始める。指導者としての学びを深めるため、TTCやWSに参加する中で腰痛改善のきっかけとなった骨盤調整ヨガ、そしてベビーヨガと出会う。
同講師養成講座の講師・アシスタント経験を経て、現在は都内を中心に、各施設や個人宅にてグループレッスンやプライベートレッスンを行う。　
2005年よりヨガインストラクターとして活動開始。

2007年第一子出産直後、ヨガに出会い、2013年からアシュタンガヨガ、マイソールスタイルの練習をしています。

伝統に忠実なスタイルで敷居が高いと思われる方が多いと思いますが、まずはクラスに参加してもらい、私のフィルターを通してアシュタンガの素晴らしさを少しでも多くの人に伝える役目を果たしていきたいと思います。

資格等

◼︎全米ヨガアライアンス200

◼︎UTL シニアヨガ指導者修了

◼︎レスミルズ BODY BALANCEインストラクター

◼︎UTLヨガスクール マイソールクラスにて

kranti氏の元で2016年からアシスタントを務めています

・RYT200

・陰ヨガ&機能解剖学ティーチャートレーニング

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呼吸と共にやわらかな感覚を身体に取り入れて、身も心も軽くなるようなレッスンにしていきたいと思っています。素敵な毎日に向け、一緒に心と身体の筋肉を鍛えましょう。

・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格Master・Advanceコース修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・アスリートフードマイスター3級

・スムージースペシャリスト

・スープソムリエ

・ファスティングコンサルタント

・一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会公認ファスティングカウンセラー

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ヨガは自身の心と身体を繋ぎ、ありのままの自分を受け入れてくれます。

ヨガを行うことによって心も身体も健康になり、嬉しい効果や、心地良さ、楽しさを心から実感出来ます。

少しでも皆さまにもそんな自分にとっての大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思い、日々レッスンを行っています。

ヨガを通して沢山の方々と繋がっていけることに心から感謝し、皆さまと幸せな時間を共有できたらと思っています。

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RYT200

ヨガシナジー レベル1

アナトミック骨盤ヨガ

シニアヨガ 

ファンクショナルローラーピラティス ベーシック

ジバジャパンアーユルヴェーダベーシック

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ヨガは身体ばかりでなく、心も安定させてくれます。快適にポーズがとれて且つリラックスできるようにサポートしていきたいと思います。

一緒にヨガを楽しんでいきましょう。

●全米ヨガアライアンス200時間修了
●シニアヨガTT修了


もともと体を動かすことが大好きで、
学生時代からスポーツ三昧でした。
そんな中ヨガと出会い、スポーツとは全く違う心身への影響に驚きいつのまにか自分には無くてはならないものとなりました。
現在はkranti氏に師事し、日々マイソールクラスで自身の練習を重ねています。
少しでもアシュタンガヨガの楽しさを感じてもらえたらと思っています。

腰痛がひどくコルセットを手放せない生活から抜け出したくピラティスを始めました。身体と共に心も整っていく感覚を是非皆さんにも感じてもらいたいと思っています。一緒にピラティスを楽しみましょう！

basi認定 マット マシーン インストラクター

basi認定 産前産後のピラティス指導WS

●Marie-Jose Blom　PILATES LEADERSHIP CONCEPTS （PLC） マット＆マシンワーク認定トレーナー

●Fusion Pilates Pregnancy Course（産前産後のケアコース）修了

●Marie-Jose Blom　PLI Module 1＆２、筋膜Fasciaと動き、側弯症WS修了

●GYROKINESIS®ジャイロキネシストレーナー

●GYROTONIC®ジャイロトニックトレーナー

●ベビーダンス協会認定ベビーダンスインストラクター

●ストレッチーズオフィシャルトレーニング認定インストラクター

ピラティスで自分の身体と心の変化を感じるともうヤミツキになります！

ぜひ日常にピラティスを取り入れてみてください♡

●FTPマットピラティス ベーシック／アドバンスインストラクター
●TRXサスペンショントレーニングコース修了
●日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナー
●日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

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ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース　
●社）日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース修了

●Peak pilatesイントロダクショントゥピラティス18時間コース修了

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●Peak Pilates PPC１

●Peak Pilates PPC２

ピラティスを始めると体のラインが変わります。

姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達した方もいます。

１９歳の時、ぎっくり腰を機会にピラティスを始めました。

身体が強く美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。

●FTPマットピラティスベーシックインストラクター
●身体均整師/ボディデザイナー
●マツリカ身体均整院　院長

http://matsurikain.jp

ダンスの練習中の怪我で体調を崩したことをきっかけに、ピラティスをはじめました。
身体を整えると心が整う、ご自分の身体に意識を向ける大事な時間、しっかりサポートさせていただきます！

●STOTT PILATESリフォーマーコース受講

●FTPマットピラティスベーシックインストラクター

●TRXサスペンショントレーニングコース終了

●Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)

●AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了

●エアロビクスインストラクター養成スクール終了

●（社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター２級

 フィットネス指導歴10年以上の経験上

エクササイズを通してたくさんの方のカラダを見てきました。 

ここをこうしたらもっと良くなるのに・・・と常々感じてきたことをプライベートレッスンでは思いっきり出し切り、

皆様のお悩み改善に最善を尽くしたいと考えております。宜しくお願い申し上げます。

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☆フロリダ　ジャンクソンビル在住

レッスンは不定期開催

Skypeピラティス受付中

お申込みは下記のホームページよりお願い致します

​​お家にいながらオンラインピラティス